Seguramente, como m\u00e9dico, sabes que para que un paciente alcance el bienestar, es necesario cuidar su salud de manera integral.<\/p>\n\n\n\n
Por ello, queremos abordar el tema del sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n
La medicina del sue\u00f1o se define como la especialidad m\u00e9dica interdisciplinaria encargada de prevenir, estudiar y tratar los trastornos del sue\u00f1o, y su impacto directo e indirecto en la calidad de vida del paciente.<\/p>\n\n\n\n
Aunque aparentemente no tiene la misma relevancia que otras ramas m\u00e9dicas para gran parte de la poblaci\u00f3n, lo cierto es que, al formar parte de las necesidades b\u00e1sicas fisiol\u00f3gicas del ser humano, deber\u00eda ser prioridad.<\/p>\n\n\n\n
Por lo tanto, es primordial que la investigaci\u00f3n de los mecanismos del sue\u00f1o se encuentre en constante crecimiento, un diagn\u00f3stico adecuado influir\u00e1 directamente en el rendimiento de las personas en todos los aspectos de su vida.<\/p>\n\n\n\n
A decir verdad, justo partiendo de esta necesidad es que naci\u00f3 este campo de la medicina. William Dement \u200bse considera pionero en su investigaci\u00f3n, creando en 1970 la primera cl\u00ednica de trastornos del sue\u00f1o (Sleep Disorders Clinic and Laboratory).<\/p>\n\n\n\n
En la actualidad, la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) estima que un tercio de la poblaci\u00f3n presenta alteraciones del sue\u00f1o. De hecho, seg\u00fan datos del sector salud, en M\u00e9xico se estima que m\u00e1s del 45% de la poblaci\u00f3n adulta manifiesta alg\u00fan trastorno del sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n
Particularmente, la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional Aut\u00f3noma de M\u00e9xico (UNAM) document\u00f3 la investigaci\u00f3n de los trastornos del sue\u00f1o desde 1948 y hasta 2020, y encontr\u00f3 que algunos de los trastornos m\u00e1s comunes en nuestro pa\u00eds son Insomnio<\/em>, Problemas respiratorios<\/em>, Parasomnias<\/em> y Alteraciones por uso de sustancias<\/em>.<\/p>\n\n\n\n Se\u00f1ales de que tienes que mejorar tu higiene del sue\u00f1o:<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Por otro lado, estos factores no s\u00f3lo afectan a tus pacientes. Es bien sabido que la vida agitada de un m\u00e9dico muchas veces le impide cuidar sus propios h\u00e1bitos, por eso te invitamos a incorporar peque\u00f1as acciones a la rutina que te permitan disminuir tus niveles de estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n En Blindaje M\u00e9dico<\/a> queremos ayudar a reducir tus preocupaciones, mientras t\u00fa ejerces con tranquilidad, nosotros te respaldamos.<\/p>\n\n\n\n Bl\u00edndate y ejerce tu profesi\u00f3n con tranquilidad.<\/p>\n\n\n\n \u201cEn M\u00e9xico m\u00e1s de 45 % de adultos padecen insomnio\u201d, Gaceta UNAM. Recuperado de https:\/\/www.gaceta.unam.mx\/en-mexico-mas-de-45-de-adultos-padecen-insomnio\/#:~:text=De%20acuerdo%20con%20datos%20del,las%20personas%20buscan%20ayuda%20m%C3%A9dica<\/a>.<\/p>\n\n\n\n \u201cH\u00e1bitos del sue\u00f1o a favor del bienestar\u201d, Telet\u00f3n M\u00e9xico. Recuperado de https:\/\/teleton.org\/habitos-del-sueno-a-favor-del-bienestar\/?gad_source=1&gclid=CjwKCAjw9p24BhB_EiwA8ID5BiszyMeQypHSjPHDzrY8LxUHAlHcqqI7QVAuJjJZ0_b6sOgShmJwiBoChUMQAvD_BwE<\/a><\/p>\n\n\n\n \u201cHistoria de la investigaci\u00f3n en trastornos del sue\u00f1o y de su primera cl\u00ednica en M\u00e9xico\u201d, Scielo. Recuperado de https:\/\/www.scielo.org.mx\/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0026-17422024000200034&lng=es&nrm=i#:~:text=La%20medicina%20del%20sue%C3%B1o%20(MS,investigaci%C3%B3n%20en%20TS%20en%20M%C3%A9xico<\/a>.<\/p>\n\n\n\n \u201cIn Memoriam. William C. Dement (1928-2020)\u201d, Revista de Neurolog\u00eda. Recuperado de https:\/\/neurologia.com\/articulo\/2020417#:~:text=El%20profesor%20William%20’Bill’%20Dement,colaboraci%C3%B3n%20con%20el%20profesor%20de<\/a><\/p>\n\n\n\n \u201cLa medicina del sue\u00f1o, especialidad m\u00e9dica quir\u00fargica en formaci\u00f3n\u201d, Scielo. Recuperado de http:\/\/www.scielo.org.co\/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0120-00112009000300001<\/a><\/p>\n\n\n\n\n
Referencias Bibliogr\u00e1ficas<\/h3>\n\n\n\n